Kolít predstavuje zápal sliznice hrubého čreva. To vedie k nepríjemným a život kvalitu narúšajúcim príznakom ako bôle v bruchu, diaréia, nafukovanie, zápcha a vylučovanie hlienu a krvi s výkalmi.
Príčiny jeho vzniku sú rôznorodé, ako môžu zahŕňať infekcie, autoimunitné ochorenia, potravinové neznášanlivosti a dokonca nadmerný stres.
Napriek tomu, že na liečenie kolitu v väčšine prípadov je potrebný zásah modernej medicíny a špecialistov-gastroenterológov, stále mnoho ľudí sa obracia k prirodzenej sile prírodných prostriedkov ako byliny a tradičné recepty na zmiernenie príznakov a podporu zotavenia.
Zistite, ktoré sú efektívne byliny a babičkovské recepty na kolit a manažment príznakov tohto ochorenia.
Efektívne byliny pre kolit
V minulosti naši predkovia dôverovali výlučne sile bylín a prírodných liekov na liečenie všetkých ochorení.
Pred 100 rokmi frekvencia kolitov, bez ohľadu na príčinu, bola krát o mnoho nižšia. Vtedy a dnes mnoho ľudí používa liečivé rastliny na zvládanie neho.
Existuje dostatočná informácia o použití niektorých bylín pri kolite. Vďaka modernej vede pre väčšinu z nich možno uviesť konkrétne kvality a látky zodpovedné za ich liečivé vlastnosti.
-
Živovlak(Plantago major)
Živovlak má mnoho medicínskych aplikácií. Zahŕňajú aj zmiernenie príznakov a stavov, spojených so zápalom orgánov gastrointestinálneho traktu, vrátane hrubého čreva.
Rastlina je bohatá na slizovité látky, ktoré tvoria ochrannú vrstvu na sliznici čriev, čím chráni pred ďalšími dráždidlami.
Živovlak má protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné pri chronických zápalových stavoch ako kolit. Podľa niektorých štúdií môže pomôcť s inicovanímprocesov hojeniasteny čreva a znížením podráždenia.
Rastlina sa pripravuje nasledovne:
-
2 polievkové lyžice sušený živovlak
-
200 ml. horúca voda.
Živovlak sa vaří 10 minút. Získaný čaj sa užíva jeden alebo dva krát denne.
Živovlak sa môže užívať aj vo forme suchého extraktu alebo bylinná tinktúra.
2. Žltý kantarión(Hypericum perforatum)
Žltý kantarión je uznaná veda liečivá bylina, s mnohými medicínskymi aplikáciami, vrátane zmiernenia zápalov žalúdočno črevného traktu.
On máantidepresívne kvalitya reguluje hladiny katecholamínov v mozgu a nervovom systéme. Ich nerovnováha môže zhoršiť alebo dokonca viesť k kolitu a syndrómu dráždivého čreva.
Žltý kantarión má antiinflamačné kvality, vďaka látkam ako hypericín.
Môže sa užívať ako odvar alebo vo forme tinktúry 1-2 krát denne.
Rastlinu môžete pripraviť v nasledujúcich pomeroch:
-
1-2 polievkové lyžice sušená stonka z rastliny
-
500 ml. voda.
Rastlina musí byť zaliala na 15 minút.
Používanie žltého kantarionu nesmie byť dlhšie ako 2 týždne kvôli jeho vlastnosti riediť krv a interagovať s rôznymi liekmi.
3. Mäta(Mentha piperita)
Mäta je bylina s dokázanými upokojujúcimi kvalitami na žalúdočno črevný trakt. Ona zmierňuje kŕče hladkého svalstva, ktoré sú silne prejavené pri kolite, znižuje nafukovanie a plyny.
Mäta má aj antiseptické vlastnosti, a môže byť efektívna na potlačenie príznakov kolitu, najmä spôsobeného infekčnými agens.
Môže sa užívať ako čaj, konzumovať čerstvá ako korenie alebo byť súčasťou bylinná tinktúra.Čaj sa pripravuje v nasledujúcom pomere:
-
1 čajová lyžička sušený list mäty
-
250 ml. horúca voda.
4. Heřmáň(Matricaria chamomilla)
Heřmáň má protizápalové a upokojujúce kvality, ktoré môžu zmierniť príznaky kolitov spojené s bolesťou a napätím.
Ona dokázane môže znížiť zápalovú reakciu, najmä pokiaľ ide o gastrointestinálne orgány, vrátane hrubého čreva.
Čaj sa pripravuje v nasledujúcom pomere:
-
2 polievkové lyžice kvet heřmáňu
-
500 ml. voda.
Môže sa užívať ako čaj 2-3 krát dennekeďže jej používanie nepredstavuje žiadne riziká.
Heřmáň prináša úľavu od bolestivých kŕčov a bolesti v bruchu, charakteristických pre kolit.
5. Bazalka(Ocimum basilicum)
Známa pre svoje príjemné organoleptické kvality, bazalka je aj mocná bylina s silnými antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Tie môžu pomôcť s reguláciou trávenia a zmiernením zápalu čriev.
Jej antioxidantné kvality pomáhajú s odstraňovaním toxínov a obnovením ochranných kvalít sliznice hrubého čreva.
Odvar z bazalky sa pripravuje v nasledujúcom pomere:
-
1 polievková lyžica sušená bazalka
-
500 ml. voda.
Rastlina sa vaří 10 minút, množstvo je dostatočné na dva krát.
Najčastejšie sa používa vo forme odvaru, užívaného 1-2 krát denne.
6. Matyrek(Thymus vulgaris)
Matyrek je bylina s antiseptickými kvalitami, ktoré sú užitočné na zvládanie črevných infekcií. Tieto infekcie môžu komplikovať kolit alebo ho vyvolať.
Dáta z niektorých štúdií ukazujú, že matyrek znižuje zápal a upokojuje črevný trakt.
Čaj z matyrku môžete pripraviť v nasledujúcom pomere:
-
1 polievková lyžica
-
250 ml. horúca voda.
Rastlina sa nechá 10-15 minút lúhovať.
Na kolit sa používa v malých množstvách - 1-2 krát denne.
7. Zázvor(Zingiber officinale)
Zázvor je známy pre svoje protizápalové a antiemetické vlastnosti. On podporuje zápal a zmierňuje kŕče hladkého svalstva čriev.
Má silné antioxidantné kvality a bojuje so voľnými radikálmi, ktoré sa uvoľňujú pri kolite a prehlbujú zápalové reakcie na sliznici hrubého čreva.
Odvar zo zázvoru môžete pripraviť v nasledujúcom pomere:
-
50 gramov nastrúhaný koreň zázvoru
-
300 ml. voda.
Koreň sa nechá uvariť asi 5 minút. Získaný čaj sa sceď a je pripravený na konzumáciu.
Zázvor sa môže konzumovať aj surový, ako šťava alebo tinktúra.
8. Ženská žlč( sladký koreň sladník)
Ženská žlč sa používa široko v tradičnej čínskej medicíne na liečenie rôznych stavov a ochorení.
Sladník má imunostimulačné a adaptogénne vlastnosti, ktoré sú súčasťou patogenézy ulcerózneho kolitu. Niekoľko aktívnych chemikálií, vrátane glycyrrhizínu, sa považujú za zodpovedné za biologickú aktivitu rastliny.
Diamóniový glycyrrhizínát je látka extrahovaná a purifikovaná zo sladníka, a môže byť užitočná pri liečbe ulcerózneho kolitu.
Vhodné doplnky pri kolite
Babičkovské recepty pri kolite
V tradičnej medicíne sa stretávame s radom receptov, prenášaných z generácie na generáciu, ktoré sa používajú pri kolite a iných zápaloch tráviaceho systému.
-
Med olivový olej a medicínske žuvačky
Kombinácia medu a olivového oleja má silné antioxidantné a protizápalové vlastnosti.
Štúdie ukazujú, že spolu môžu zlepšiť kvality črevnej bariérya znížiť zápal sliznice. Okrem toho med má dokázané antiseptické kvality a môže prispieť k eliminácii škodlivých baktérií, ktoré často kolonizujú hrubé črevo pri kolite.
Medicínske žuvačky obsahujú mukopolysacharidy, ktoré hrajú rolu bariéry a chráni črevnú sliznicu pred agresívnymi faktormi ako baktérie a toxíny. Tak dávajú možnosť jej zotavenia.
2. Šťava z karfiolu zeleru a repy
Tieto rastliny majú silné antioxidantné a protizápalové kvality. Oni zlepšujú stav hrubého čreva pri kolite, ale aj pomáhajú pre celkovo lepšie trávenie.
3. Odvar z červeného kantarionu bazalky a heřmáňu s medom
Červený kantarión je známy pre svoje protizápalové kvalitya zmierňuje stavy ako kolit.
Napriek svojmu názvu, nie je príbuzný žltému kantarionu, ale podobne ako on pôsobí priaznivo pri zápaloch gastrointestinálneho traktu.
Kombinácia troch bylín - červený kantarión, bazalka a heřmáň, s pridaním včelieho medu - má výrazné synergické vlastnosti, ktoré sú zamerané proti zápalu hrubého čreva, boj s škodlivými reagenciami (antioxidantné vlastnosti) a toxínmi, ako aj zvládanie príznakov kolitu.
Odvár môžete pripraviť v nasledujúcom pomere:
-
1 čajová lyžička sušený červený kantarión, bazalka a heřmáň
-
500 ml. voda
Zmiešate vodu a byliny a zohrejete kým neuvarí. Po ochladnutí pridajte jednu polievkovú lyžicu medu. Pite v rovnakých dávkach 2-3 krát denne.
4. Odvar z žihľavy mäty heřmáňu a plodov červenej brusnice
Kombinácia bylín v tomto odvare má mocný antioxidantný a protizápalový potenciál. Čaj zmierňuje zápal a príznaky a pomáha s reguláciou bakteriálnej flóry.
Odvár môžete pripraviť s:
-
Niekoľko stoniek žihľavy
-
1 čajová lyžička sušený list mäty
-
1 čajová lyžička sušené kvety heřmáňu
-
10 gramov sušené plody červená brusnica
-
500 ml. voda.
Uvarte byliny a plody do varu. Sceďte tekutinu a ochlaďte ju. Konzumujte 1-2 krát denne.
4. Bielok z vajca citrónová kyselina a stopka
Tento recept sa môže použiť pri výraznom hnačkovom syndróme, s ktorým sa niekedy objavujú rôzne formy kolitov, ale celkovo jeho používanie a prínosy sa obmedzujú na to.
Na rozdiel od vyššie uvedených receptov, on nemá žiadne špeciálne liečivé, protizápalové alebo regeneračné kvality.
Iné spôsoby zvládania kolitu
Okrem bylín a babičkovských receptov existujú aj iné metódy, ktoré sú založené na vede, a pomáhajú s zvládaním kolitov.
Diétne zmeny
Strava hrá kľúčovú rolu v manažmente kolitu. Správny výber potravín môže drasticky znížiť príznaky ochorenia a dokonca iniciovať procesy hojenia.
Dodržiavanie vhodnej diéty pri kolite a vyhýbanie sa škodlivým potravinám, bohatým na tuky, konzervanty a umelé zlepšovače, ako aj alkoholu, môže preventívne predchádzať vzniku a exacerbácii ochorenia.
Medikamentózna liečba
Pri ťažších prípadoch kolitu sa používajú lieky. Cieľom je potlačiť imunitnú odpoveď a blokovať zápal.
Najčastejšie sa aplikujú imunosupresíva, kortikosteroidy a iné.
Výživové doplnky
Používanie vysokokvalitných probiotických doplnkov, ako aj aminokyseliny L-glutamín, môže zlepšiť kvalitu črevnej mikrobióty.
Ona je spojená s genézou niektorých foriem kolitu, a glutamín zmierňuje zápal sliznice, pomáha udržiavať jej bariérovú funkciu a navyše podporuje udržiavanie zdravého mikrobiómu v črevách.
Manažment stresu
Stres je faktor, ktorý často môže exacerbovať a dokonca vyvolať kolit.
Antistresové metódy akéhokoľvek charakteru a regulácia spánku a odpočinku môžu významne zlepšiť príznaky.
Často odpovedané otázky
Sú efektívne byliny na liečbu kolitu?
Áno, niektoré byliny dokázane potláčajú zápal a podporujú regeneráciu sliznice, čím znižujú príznaky pri kolite.
Sú efektívne babičkovské recepty pri kolite?
Áno, niektoré z nich skutočne môžu mať priaznivý efekt, zatiaľ čo iné sú skôr v kategórii „mýty“.
Môžu sa byliny kombinovať s liekmi a inými prostriedkami na liečbu?
Áno, byliny sú skvelým doplnkovým prostriedkom na zvládanie kolitu a jeho príznakov.
Zanechať komentár