Výživové doplnky a vitamíny pre srdce

Čo predstavujú výživové doplnky pre zdravé srdce? 

Výživové doplnky zamerané na kardiovaskulárne zdravie zvyčajne obsahujú látky alebo bylinné extrakty, pri ktorých bolo vedecky preukázané, že majú priaznivý vplyv na srdce a cievy.

Spolu so zdravým životným štýlom, ktorý zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu a vyváženú stravu, nám niektoré výživové doplnky a bylinné tinktúry môžu poskytnúť dodatočnú podporu pre zdravie nášho srdca.

Aká je ich funkcia pre telo?

Táto kategória výživových doplnkov je rozmanitá tak z hľadiska produktov, ako aj mechanizmu účinku. Kardiovaskulárne zdravie závisí od komplexu ukazovateľov, z ktorých každý má svoj význam a môže byť ovplyvnený rôznymi spôsobmi.

Funkcie vitamínov a doplnkov pre srdce zahŕňajú: 

• Reguláciu krvného tlaku

• Zníženie retencie tekutín v cievach

• Zníženie rizika aterosklerózy

• Ochranu srdca pred oxidačným stresom

• Zlepšenie cirkulácie a pod.

Typy doplnkov a vitamínov pre srdce 

Omega-3 mastné kyseliny 

Omega-3 mastné kyseliny, konkrétne eikozapentaénová (EPA) a dokozahexaénová kyselina (DHA), sú polynenasýtené tuky. Majú významné prínosy pre zdravie kardiovaskulárneho systému.

Klinické štúdie a vedecké práce jednoznačne poukazujú na prospešné účinky omega-3 mastných kyselín pre srdce. Zohrávajú kľúčovú úlohu pri znižovaní hladín triglyceridov a krvného tlaku, ako aj pri prevencii tvorby trombov.

Omega-3 mastné kyseliny majú preukázané protizápalové účinky. Tie sú dôležité pri zvládaní chronického zápalu, ktorý je spájaný so srdcovými ochoreniami.

Dopĺňanie týchto esenciálnych mastných kyselín vo forme koncentrovaného výživového doplnku je odporúčané zdravotníckymi odborníkmi.

Týka sa to najmä ľudí s:

• Vysokou hladinou LDL

• Vysokou hladinou triglyceridov

• Osobnou anamnézou srdcového ochorenia.

Mechanizmus účinku omega-3 mastných kyselín zahŕňa zlepšenie lipidového profilu, podporu endoteliálnej funkcie a reguláciu arytmií. Sú dôležité aj pre zachovanie elasticity a pevnosti ciev a slúžia ako prevencia vzniku aterosklerózy.

Koenzým Q10 

Koenzým Q10 (ubichinón) je prirodzený antioxidant, ktorý podľa najnovších výskumov zlepšuje zdravie srdca a prispieva k rozvoju liečby už existujúcich kardiovaskulárnych ochorení, keď sa užíva vo forme koncentrovaného doplnku.

Hladiny tohto ko-faktora majú tendenciu s vekom klesať. Zároveň je preukázaná štatistická súvislosť – ľudia so srdcovými ochoreniami majú často nedostatok koenzýmu Q10.

Vo svojej úlohe silného antioxidantu chráni ubichinón bunky pred oxidačným stresom, ktorý je kľúčovým faktorom pri vzniku ochorení ako ateroskleróza a srdcové zlyhávanie.

Vedecké výskumy prinášajú sľubné výsledky pre využitie koenzýmu Q10 ako výživového doplnku pri podpornej terapii srdcových pacientov. 

Okrem toho, že zlepšuje bunkovú produkciu energie, čo je zásadné pre funkciu myokardu, koenzým tiež zlepšuje endoteliálne vlastnosti a znižuje zápal. Podľa vedcov jeho užívanie zlepšuje symptómy aj výsledky pri akútnych kardiovaskulárnych príhodách.

Horčík 

Horčík je minerál, ktorý má dôležité funkcie a vlastnosti týkajúce sa kardiovaskulárneho systému.

V kontexte srdca zohráva horčík kľúčovú úlohu v týchto procesoch: 

• Vedenie nervového vzruchu

• Intrakardiálne vedenie impulzov

• Kontraktilita myokardu prostredníctvom regulácie iónových kanálov

• Regulácia cievneho tonusu a ich funkcií

• Regulácia hodnôt krvného tlaku

• Čerpacia funkcia srdca

• Regulácia srdcovej frekvencie.

Horčík býva často deficitný a jeho hladiny sú u mnohých ľudí pod optimom. Štatistiky naznačujú, že dostatočné hladiny horčíka prispievajú k nižšiemu výskytu srdcových ochorení.

L-karnitín 

L-karnitín je látka, ktorá okrem iných funkcií zohráva úlohu aj pri činnosti srdca a celkovom zdraví kardiovaskulárneho systému.

Keďže sa podieľa na aktívnom transporte mastných kyselín do mitochondrií, predpokladá sa, že podporuje činnosť srdca a kontrakciu srdcového svalu. Existuje tiež predpoklad, že má antiarytmický účinok a pomáha pri regulácii srdcového rytmu.

Vitamín E 

Úloha vitamínu E vo vzťahu k srdcovému zdraviu nie je priamočiara. Vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam aktívne bojuje proti oxidačnému stresu, čím pomáha predchádzať narušeniu štruktúrnych vlastností cievnych stien a endoteliálnych funkcií, ako aj vzniku aterosklerotických plakov.

Dopĺňanie alfa-tokoferolu ako výživového doplnku môže spomaľovať rozvoj koronárnej sklerózy, okrem iných benefitov pre celkové zdravie.

Vitamín D 

Existuje súvislosť medzi nízkymi hladinami vitamínu D a zvýšeným výskytom srdcových ochorení.

Predpokladá sa, že vitamín D pomáha regulovať krvný tlak a endoteliálnu funkciu, hoci presné mechanizmy zatiaľ nie sú úplne preskúmané. Je však preukázané, že nadmerné dávky môžu mať opačný účinok, keďže supraphysiologické koncentrácie nezosilňujú pozitívny efekt.

Ktoré bylinky alebo bylinné tinktúry sú vhodné pre kardiovaskulárny systém?

Pri snahe o dosiahnutie optimálneho zdravia sa mnohí ľudia obracajú na silu prírody a uprednostňujú použitie bylín a bylinných extraktov pre zdravie kardiovaskulárneho systému.

Niektoré rastlinné druhy majú preukázateľne pozitívny účinok na činnosť srdca.

Zelený čaj:

• Aktívne bojuje proti voľným radikálom.

• Znižuje hladinu zlého cholesterolu LDL a zvyšuje hladinu dobrého HDL.

• Redukuje hodnoty krvného tlaku.

• Zlepšuje funkciu endotelu.

Hloh:

• Chráni pred tvorbou aterosklerotických plakov.

• Podporuje endoteliálne funkcie ciev.

• Reguluje krvný tlak.

• Normalizuje srdcovú frekvenciu.

• Chráni pred arytmiami.

Čučoriedka:

• Silné antioxidačné vlastnosti

• Znižuje hladiny arteriálneho tlaku.

• Podporuje cirkuláciu.

Zázvor:

• Znižuje zápalovú reakciu v cievnej stene.

• Chráni pred usadzovaním aterosklerotických plakov.

• Chráni srdce pred účinkami voľných radikálov.

• Znižuje hladinu zlého cholesterolu.

• Predchádza tvorbe trombov.

Kurkuma:

• Protizápalový účinok – chráni endotel ciev.

• Kardioprotektívny efekt

• Eliminuje voľné radikály.

Kombinácia zázvoru a kurkumy vo forme tinktúry „Bio Tónus“ poskytuje komplexnú ochranu pre srdce, doplnenú o množstvo ďalších benefitov.

Kedy je vhodné užívať výživové doplnky na srdce? 

Výživové doplnky pre srdce predstavujú účinnú prevenciu a včasná profylaxia znižuje riziko potreby návštevy kardiológa.

Ich užívanie je vhodné v týchto prípadoch: 

• Ako prevencia u ľudí s genetickou predispozíciou

• Pri prvých príznakoch zhoršeného srdcového zdravia

• Pri vysokom krvnom tlaku

• Pri výskyte dýchavičnosti a ľahkej únavnosti

• Pri vystavení rizikovým faktorom.

Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa správnu výživu, fyzickú aktivitu a oddych, sú základnými krokmi v udržiavaní zdravia ciev a srdca. Na doplnenie a zvýšenie účinku odporúčame používanie zdravých výživových doplnkov s preukázaným pozitívnym účinkom na kardiovaskulárny systém.

Prečo si vybrať doplnky na srdce od VitaOn? 

Spoliehame sa výhradne na výživové doplnky podporené vedeckými dôkazmi. Tým vám zaručujeme istotu bez toho, aby ste museli strácať čas a peniaze testovaním neoverených produktov na vlastnom tele.

Na výrobu našich doplnkov sa používajú len prémiové suroviny z overených zdrojov. Tie napomáhajú udržiavať optimálne zdravie srdca a ciev a prispievajú k zlepšeniu kvality vášho života.

Často kladené otázky 

Kedy je vhodné užívať výživové doplnky na srdce? 

Užívanie je vhodné ako prevencia u ľudí so zvýšeným rizikom vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ako aj ako doplnok k základnej kardiologickej liečbe.

Pomáhajú výživové doplnky a bylinky na srdce proti ateroskleróze? 

Áno, ide o jednu z ich hlavných funkcií, ktorá vychádza z ich antioxidačného a protizápalového účinku.

Môžu bylinky na srdce ovplyvniť krvný tlak? 

Áno, mnohé bylinky napomáhajú rozširovaniu ciev, obnovujú elasticitu cievnej steny a znižujú objem tekutín, čím prispievajú k zníženiu krvného tlaku.