Imunostimulanty

Čo sú to imunostimulanty?

Imunostimulanty, alebo inak nazývané aj imunostimulátory, sú všetky látky, ktoré stimulujú činnosť a funkcie imunitného systému, najčastejšie nešpecifickým spôsobom. To sa dosahuje tým, že indukujú aktiváciu alebo zvyšujú aktivitu niektorých jeho aspektov.

Imunostimulanty môžu byť liečivá a izolované látky, ako aj výživové látky prírodného pôvodu alebo výživové doplnky na podporu imunitného systému.

Typy imunostimulantov

Rozlišujeme dva hlavné typy imunostimulantov:

• Špecifické – do tejto skupiny patria vakcíny a iné aktivátory imunity obsahujúce antigény. Poskytujú antigénovú špecifickosť imunitnej odpovede.

• Nešpecifické – pôsobia bez ohľadu na antigénovú špecifickosť, s cieľom posilniť imunitnú odpoveď na cudzí antigén alebo stimulovať zložky imunitného systému bez antigénovej špecifickosti.

Imunostimulanty sa ďalej delia na menšie skupiny podľa špecifík ich mechanizmu účinku a efektu.

Veľká časť schválených imunostimulantov, ktorých použitie je podložené vedeckými štúdiami, je dostupná v lekárňach. Ich použitie je odporúčané po konzultácii s odborníkom.

Existuje aj množstvo produktov spadajúcich do kategórie výživové doplnky, ktoré majú imunostimulačný účinok.

Tieto však nie sú dostatočne podložené vedeckým výskumom, t. j. neexistuje dostatok klinicky orientovaných štúdií potvrdzujúcich ich účinnosť. Potenciálne riziká spojené s ich užívaním sú však minimálne. Z tohto dôvodu nie sú klasifikované ako lieky a môžu sa užívať aj bez lekárskeho predpisu.

Imunitný systém je mimoriadne zložitá štruktúra. Zahŕňa množstvo špecifických buniek a bioaktívnych molekúl, ktoré sa podieľajú na zložitých reakciách.

Celý tento proces je riadený komplikovanými regulačnými mechanizmami. Rozmanitosť procesov a vzťahov medzi jednotlivými zložkami nášho imunitného systému vytvára priestor pre jeho „manipuláciu“ z rôznych uhlov.

Veda objavila a neustále hľadá nové spôsoby, ako ovplyvňovať náš imunitný systém rôznymi látkami. Tento prístup sa nazýva imunomodulácia – schopnosť ovplyvniť imunitu tak, že ju posilníme v určitom smere alebo naopak potlačíme.

Imunostimulanty podľa ich pôvodu a účinku

Veda pozná mnohé skupiny imunostimulantov, ktoré sú rozdelené podľa ich pôvodu a mechanizmu účinku.

Hlavné skupiny imunostimulantov sú:

• Cytokíny – malé bioaktívne proteíny slúžiace na signalizáciu počas imunitnej odpovede. Regulujú zápal a sprostredkúvajú komunikáciu medzi rôznymi populáciami imunitných buniek. Delia sa na interleukíny a interferóny. Interferóny sú proteíny syntetizované imunitnými bunkami v reakcii na kontakt s vírusom a majú protizápalové, protivírusové a imunomodulačné účinky.

• Vakcíny – môžu byť živé, inaktivované alebo rekombinantné (obsahujúce len časť patogénu).

• Imunostimulanty bakteriálneho pôvodu – napríklad lipopolysacharidy z bakteriálnej bunkovej steny – stimulujú reakciu imunitných buniek a vedú k rozpoznaniu príslušného antigénu (baktérie) a následnej odpovedi. Používajú sa aj bakteriálne toxíny alebo celé usmrtené baktérie.

• Imunostimulanty vírusového pôvodu – interferóny, analógy vírusovej DNA/RNA, časti vírusov bez genetického kódu alebo celé inaktivované vírusové častice.

• Imunostimulanty hubového pôvodu – beta-glukány. Sú to polysacharidy izolované z bunkovej steny húb. Môžu byť súčasťou doplnkov výživy aj liečiv.

• Syntetické imunostimulanty

• Monoklonálne protilátky

• Nutrične zamerané imunostimulanty – látky zo skupiny vitamínov a minerálov – napríklad vitamíny C, D a zinok. Pri užívaní vo forme doplnkov výživy majú výrazný imunostimulačný efekt.

• Bylinné imunostimulanty a adaptogény – echinacea, astragalus, ženšen, ašvaganda, rozmarín, zázvor a mnohé ďalšie.

Pre tím VitaOn sú prirodzené zdroje výživných a liečivých látok prioritou. Veríme v silu prírodných zložiek a udržiavanie dobrého zdravia postaveného na racionálnej výžive, primeranej fyzickej aktivite a podpore prostredníctvom výživových doplnkov, ktoré nie sú ničím iným než koncentrovanou silou prírody. Bez umelých látok s pochybným účinkom.

Nutrične orientované imunostimulanty

Nutričné imunostimulanty, ktoré prijímame potravou, sú veľmi dôležité pre náš organizmus. Je to preto, že mnohé z nich sú pre naše telo nenahraditeľné, konkrétne ide o vitamíny a minerály. Ľudské telo si ich nedokáže samo vytvoriť, a preto je kľúčové prijímať ich v dostatočnom množstve.

Úlohou týchto látok je kontrolovať a podporovať proces syntézy imunitných buniek a podieľať sa na reakciách, ktoré sú rôznymi spôsobmi spojené s imunitnou odpoveďou.

Príklady vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre imunitu:

• Vitamín A

• Vitamín C

• Vitamín D3

• Zinok

• Selén a ďalšie.

Podieľajú sa ako na špecifických reakciách spojených s imunitou, tak aj ako antioxidanty.

Strava moderného človeka je veľmi rôznorodá z hľadiska chuťových vlastností jedla. Bohužiaľ, vo väčšine prípadov to neplatí aj pre jeho kvalitu.

V súčasnosti sa čoraz častejšie konzumujú vysoko spracované potraviny, ktoré sú chudobné na mikronutrienty. Preto, pri poklese imunity a častom výskyte respiračných či iných bežných infekcií, je nevyhnutné najskôr zabezpečiť organizmu prísun esenciálnych látok.

Pri akútnych stavoch má omnoho citeľnejší účinok užívanie esenciálnych vitamínov a minerálov zodpovedných za imunitu v koncentrovanej forme – teda vo forme výživového doplnku. Takýmto spôsobom organizmus rýchlo prijme adekvátne množstvo v ľahko vstrebateľnej forme.

Imunostimulanty hubového pôvodu

Ďalšie látky, ktoré nie sú esenciálne, ale výrazne ovplyvňujú imunitu, sú beta-glukány.

Ide o rozpustnú vlákninu, ktorá sa nachádza v bunkových stenách húb a niektorých rastlín. Má stimulačný účinnok na imunitný systém a pomáha v boji proti patogénnym mikroorganizmom. Nachádza sa vo veľkom množstve v ovsených vločkách a raži.

Probiotiká

Probiotiká sú ďalším príkladom imunostimulantov, ktoré prijímame prostredníctvom stravy. Ide o rôzne kmene a druhy prospešných mliečnych baktérií, ktoré osídľujú črevnú sliznicu. Chránia tráviaci trakt pred inváziou patogénnych baktérií a podporujú lokálnu imunitu.

Zaujímavosťou je, že naše črevá disponujú vlastným autonómnym imunitným systémom. Logicky to nie je prekvapivé – tráviaci trakt je predsa prvou bariérou voči vonkajšiemu svetu a škodlivým faktorom, ktoré nevedome prijímame.

Probiotiká žijú v symbióze s naším telom, najmä s črevami. Zabezpečujú zdravie imunitného systému čriev, ktorý je úzko prepojený so zdravím celého organizmu.

Prirodzenými zdrojmi probiotík sú bulharský jogurt, kefír, kyslá kapusta. Pri konzumácii nevhodnej a jednotvárnej stravy, liekoch, antibiotikách alebo prekonaní infekcií sa črevná rovnováha narúša. Na jej rýchlu obnovu odporúčame používanie lyofilizovaných koncentrovaných foriem probiotík, ako napríklad Probiotik blend.

Zaujímavým faktom o probiotikách je, že okrem podpory trávenia a imunitného systému majú aj antialergický účinok.

Antioxidanty

Antioxidanty sú ďalší typ nešpecifických imunostimulantov, ktoré prijímame potravou. Sú to látky, ktoré majú schopnosť bojovať proti voľným radikálom a neutralizovať ich.

Voľné radikály vo vysokej koncentrácii vedú k oxidačnému stresu. Ten má škodlivý vplyv na naše zdravie, spôsobuje poškodenie buniek, narušenie homeostázy a zápalové reakcie.

To následne vedie k narušeniu našej imunity, ktorá môže byť buď príliš slabá, alebo nadmerne aktívna. Práve oxidačný stres sa považuje za jeden z faktorov vzniku autoimunitných ochorení, pri ktorých imunitný systém napáda vlastné bunky a tkanivá.

Konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny zabezpečuje rozmanitý príjem antioxidantov. V prípade potreby môžete užívať bylinné a rastlinné extrakty vo forme výživových doplnkov, ktoré vám pomôžu v boji proti oxidačnému stresu.

Bylinné imunostimulanty a adaptogény

Okrem imunostimulantov prijímaných v strave existujú aj iné zdroje látok s imunostimulačným alebo modulačným účinkom – bylinky. Tie je možné užívať vo forme čajov a nálevov, tinktúr alebo suchých extraktov.

Sú bohaté na množstvo bioaktívnych látok, o ktorých sa predpokladá, že ovplyvňujú imunitu. Účinky niektorých z nich sú vedecky dokázané, iné sú len hypotetické alebo predmetom klinických štúdií.

Rôzne chemické zlúčeniny obsiahnuté v bylinkách prispievajú k nášmu zdraviu, najmä k posilneniu imunitného systému rôznymi mechanizmami.

Aké sú funkcie imunostimulantov v tele?

Imunostimulanty majú rôznorodé funkcie:

• Aktivácia imunitných buniek – niektoré bylinky stimulujú aktivitu buniek, ktoré sú súčasťou našej imunitnej obrany, ako sú makrofágy, NK bunky a T-lymfocyty. To vedie k lepšiemu rozpoznaniu a priamemu útoku na patogény.

• Modulácia cytokínov – bylinné extrakty môžu ovplyvňovať syntézu a uvoľňovanie cytokínov, ktoré sú signálnymi molekulami zodpovednými za imunitnú odpoveď. Táto modulácia môže viesť k vyváženejšiemu a koordinovanejšiemu imunitnému systému.

• Antioxidačné vlastnosti – mnohé bylinky obsahujú široké spektrum látok s antioxidačným účinkom. Neutralizujú voľné radikály a znižujú oxidačný stres, čím prispievajú k zdravšiemu imunitnému systému.

• Stimulácia fagocytózy – fagocytóza je proces pohlcovania a rozkladu patogénnych častíc. Vykonávajú ju bunky nazývané fagocyty. Tým sa zvyšuje schopnosť imunity eliminovať cudzie mikroorganizmy.

• Adaptogénne vlastnosti – niektoré rastlinné druhy sú známe ako adaptogény. Pomáhajú telu prispôsobiť sa stresovým faktorom. Chronický stres súvisí so zvýšenými hladinami glukokortikoidov (najmä kortizolu), čo môže viesť k oslabeniu imunity. Adaptogénne bylinky môžu nepriamo zlepšiť a vyvážiť funkcie imunitného systému tým, že pomáhajú znižovať negatívne účinky nadmerného stresu.

• Protizápalové účinky – chronický zápal nevyhnutne vedie k vážnym poruchám imunitného systému. Bylinky s protizápalovými vlastnosťami môžu prispieť k rovnováhe a zdravej funkcii imunitného systému.

Existuje množstvo mechanizmov, ktorými môžu bylinky prispieť k optimalizácii nášho celkového zdravia prostredníctvom silnejšieho a efektívnejšieho imunitného systému. Vzhľadom na to možno konštatovať, že každá bylina môže určitým spôsobom pomôcť pri budovaní silnejšej imunity.

Dôvodom je bohatý biochemický profil bylín. Obsahujú široké spektrum fenolových zlúčenín – niektoré s všeobecným účinkom, iné so špecifickým.

Prírodné imunostimulanty majú širší rozsah účinkov v porovnaní s liečivami. Vždy v sebe kombinujú rôzne vlastnosti, čo im umožňuje pôsobiť holisticky na celkové zdravie organizmu.

Kedy je vhodné užívať imunostimulanty?

Užívanie látok a bylinných extraktov s imunostimulačným účinkom možno zaradiť aj ako preventívne opatrenie.

Vhodnými obdobiami na užívanie takýchto výživových doplnkov sú jar a jeseň – obdobia, keď je organizmus citlivejší na zmeny počasia a náchylnejší na vznik infekcií.

Imunostimulanty sú vhodné pre osoby so zníženou imunitou, čo môže byť dôsledkom rôznych faktorov. Ide o ľudí trpiacich na časté infekcie, pomalé zotavovanie či opakované komplikácie po bežných nachladnutiach.

Plánované chirurgické zákroky alebo obdobia po operáciách sú tiež vhodným časom na užívanie látok na podporu imunity.

Existujú aj ľudia, ktorí z rôznych dôvodov trpia chronickou imunitnou nedostatočnosťou. Pre nich môže byť užívanie imunostimulantov zásadné. Patria sem napríklad osoby po odstránení časti čriev, ľudia s vrodenými systémovými ochoreniami a iní.

Ktoré bylinky alebo tinktúry sú vhodné pri nízkej imunite?

Zelený čaj

Zelený čaj, pripravený z rastliny Camellia sinensis, obsahuje vysoké množstvo katechínov – látok s výraznou antioxidačnou a protizápalovou aktivitou. Okrem toho, že pomáha pri regulácii a posilnení imunity, prispieva aj k lepšiemu kardiovaskulárnemu zdraviu a zvyšuje duševnú výkonnosť.

Ašvaganda

Ďalšou veľmi známou bylinou je Ašvaganda, známa svojimi výraznými adaptogénnymi vlastnosťami. Je bohatá na látku vitanolid A, ktorá sa považuje za silný adaptogén s významným protizápalovým a antioxidačným účinkom. Okrem toho, že pomáha telu zvládať stres, podporuje aj funkciu imunitného systému, pamäť a koncentráciu.

Baza čierna

Baza čierna, ďalšia obľúbená bylina v našich končinách, je veľmi bohatá na flavonoidy, antokyaníny a ďalšie aktívne látky. Má antioxidačné, protizápalové a imunomodulačné účinky. Používa sa ako imunostimulant aj pri akútnych stavoch chrípky a prechladnutí. Predpokladá sa, že skracuje trvanie ochorenia a znižuje riziko komplikácií.

Príkladov bylín, ktoré majú stimulačný a modulačný účinok na náš imunitný systém, je mnoho.

Príjem zdravej a pestrej stravy, kvalitný spánok a primeraná fyzická aktivita spolu s doplnením užitočných látok vo forme prírodných výživových doplnkov a tinktúr tvoria základ holistického zdravia tela a mysle.

Prečo si vybrať imunostimulanty od VitaOn?

V širokej ponuke výživových doplnkov a bylinných tinktúr VitaOn nájdete množstvo produktov s rôznymi prospešnými účinkami na imunitu.

Bylinné tinktúry sú darom prírody a obsahujú bohatý arzenál bioaktívnych zlúčenín, ktoré podporujú a posilňujú organizmus. Používame len prvotriedne byliny z ekologicky čistých oblastí, aby sme vám poskytli maximálny úžitok z ich užívania.

Pravidelné užívanie prírodných imunostimulantov prispeje k stabilnej a spoľahlivej imunitnej obrane, ktorá podporí vaše zdravie.

Často kladené otázky

Aké výsledky môžeme očakávať od užívania imunostimulantov?

V závislosti od typu zvoleného imunostimulačného prípravku a potrieb vášho tela sa výsledky môžu líšiť. Vo všeobecnosti však môžete očakávať zníženie frekvencie ochorení a skrátenie času zotavenia. Zdravý imunitný systém zároveň znižuje riziko komplikácií.

Môžu sa kombinovať rôzne druhy imunostimulantov?

Áno, samozrejme. Imunitný systém má množstvo mechanizmov a procesov, ktoré je potrebné riadiť a synchronizovať. Tieto špecifiká nám umožňujú zasahovať do jeho funkcie viacerými spôsobmi a tým ju efektívne posilniť.

Môžu sa imunostimulanty užívať pri potvrdených autoimunitných ochoreniach?

Užívanie imunostimulantov pri takýchto ochoreniach musí byť konzultované so špecialistom, pretože niektoré látky môžu nadmerne aktivovať už aj tak narušenú imunitu. Výsledkom môže byť zosilnený útok imunitného systému na vlastné tkanivá a zhoršenie ochorenia.

Často kladené otázky o imunostimulantoch

Čo sú imunostimulanty a ako fungujú?

Imunostimulanty sú látky, ktoré podporujú funkciu imunitného systému tým, že zvyšujú produkciu protilátok a ďalších buniek imunitnej odpovede. Ako výživové doplnky sa často používajú na prevenciu infekcií a na podporu celkového zdravia organizmu.

Ktoré sú najlepšie imunostimulanty na trhu?

Na trhu existuje široká škála imunostimulantov ako vitamín C, echinacea, zinok, rôzne huby ako reishi či shiitake a iné. Tieto účinné produkty sú predmetom výskumov a odporúčané mnohými odborníkmi a vedcami.

Aký je rozdiel medzi imunostimulantmi a imunosupresívami?

Tieto dve skupiny látok majú opačné pôsobenie. Imunostimulanty posilňujú imunitnú odpoveď, zatiaľ čo imunosupresíva ju potláčajú. Posledné menované sa používajú napríklad na zabránenie autoimunitných reakcií alebo po transplantáciách orgánov.

Prečo imunostimulanty u mňa nefungujú?

Dôvodom neúčinnosti môže byť nesprávny výber doplnku, nevhodné dávkovanie alebo prítomnosť ochorenia, ktoré si vyžaduje lekársku liečbu a nie len suplementáciu. V takýchto prípadoch je odporúčaná včasná konzultácia s odborníkom.

Aké sú vedľajšie účinky imunostimulantov?

Vo väčšine prípadov tieto doplnky nespôsobujú vedľajšie účinky. Zriedkavo sa však môže objaviť žalúdočný diskomfort, nespavosť,