Výživové doplnky a vitamíny pre diabetikov

Čo predstavujú výživové doplnky pri diabete?

Pestrá strava poskytuje adekvátne množstvo mnohých esenciálnych zástupcov zo širokej skupiny antioxidantov, no výživové doplnky sú užitočné na udržanie nevyhnutného minima.

Môžu to byť esenciálne látky pre naše telo, ktoré organizmus potrebuje vo zvýšenom množstve v prípade rozvinutého diabetu 2. typu.

Ide napríklad o vitamíny, minerály a mastné kyseliny. Môžu to byť aj rastlinné extrakty, bohaté na rôzne účinné zlúčeniny. Tie môžu mať priaznivý vplyv na hladinu krvného cukru, inzulínovú rezistenciu a ochranu beta-buniek v pankrease.

Aká je ich funkcia pre telo 

Výživové doplnky pre diabetikov môžu prispievať k lepšej kontrole ochorenia prostredníctvom rôznych mechanizmov a funkcií.

Vznik ochorenia do veľkej miery súvisí s oxidačným stresom. Viaceré výživové doplnky zamerané na diabetes fungujú ako antioxidanty a neutralizujú voľné radikály.

To vedie k celkovému stabilizovaniu homeostázy a zlepšeniu vnútrobunkového metabolizmu.

Funkcia tohto typu doplnkov sa dá zhrnúť do troch hlavných oblastí:

• Znižovanie hladiny krvného cukru

• Zlepšenie citlivosti inzulínových receptorov

• Zvýšenie syntézy inzulínu

Typy vitamínov pre diabetikov 

Nasledujúce nepostrádateľné mikroelementy a biochemické látky zohrávajú preukázateľnú úlohu v boji proti cukrovke a oxidačnému stresu.

Vitamín A 

Vitamín A (retinol) má nezastupiteľné funkcie v ľudskom tele, súvisiace s rastom, vývojom, zrakom a imunitou.

Pôsobí aj ako antioxidant. Nedávna štúdia však naznačuje, že vitamín A zlepšuje schopnosť beta-buniek pankreasu produkovať inzulín.

Vedci zistili, že tieto bunky vykazujú silnú expresiu receptorov pre vitamín A na svojom povrchu. Tento fakt je jednoznačným dôkazom špecifických potrieb inzulín-produkujúcich buniek po retinole.

Vitamín C 

Vitamín C je nevyhnutný vo vode rozpustný vitamín, známy aj ako kyselina askorbová. Pôsobí ako univerzálny antioxidant, ktorý chráni náš organizmus pred pôsobením voľných radikálov. Okrem toho je kľúčovým faktorom pri syntéze kolagénu – hlavného štrukturálneho proteínu.

Podľa výskumov môže užívanie vitamínu C spomaliť progresiu a mieru komplikácií diabetu.

Vitamín E 

Vitamín E, známy aj ako tokoferol, je v tuku rozpustná látka, ktorej hlavnou úlohou je ochrana pred oxidačným stresom. Zúčastňuje sa regulácie procesov spojených s imunitnou ochranou.

Predpokladá sa, že jeho užívanie ako výživového doplnku znižuje prejavy oxidačného stresu, zlepšuje inzulínovú citlivosť a znižuje hodnoty glykovaného hemoglobínu.

Vitamín D 

Vitamín D3, známy aj ako cholekalciferol, je v tukoch rozpustná látka, ktorú naše telo dokáže syntetizovať pokožkou pri pôsobení slnečných lúčov. Ide skôr o hormón než o klasický vitamín a má množstvo dôležitých funkcií.

Vitamín D reguluje vápnikovo-fosforový metabolizmus, mineralizáciu kostí a zúčastňuje sa na procesoch súvisiacich s imunitou a mozgovou činnosťou.

Nízke hladiny tohto vitamínu sa spájajú so zvýšeným rizikom vzniku inzulínovej rezistencie a diabetu 2. typu. Možno je to spôsobené tým, že v promotéri génu pre inzulín bol objavený prvok interagujúci s vitamínom D3. Navyše vitamín D reguluje odpoveď T-bunkovej imunity, čo môže mať ochranný účinok na beta bunky pred imunitnými útokmi.

Vitamín B12 

Vitamín B12 (kyanokobalamín) je vo vode rozpustná látka zo širokej skupiny vitamínov skupiny B. Pôsobí ako kofaktor v štruktúre dôležitých enzýmov.

Minerály pri cukrovke 

Zinok 

Zinok je minerál, ktorý je pre naše telo životne dôležitý. Ide o mikroelement, čo znamená, že organizmus ho potrebuje len v malom množstve. Jeho úloha je nezastupiteľná a nemožno ju nahradiť inými látkami.

Zinok je zodpovedný za fungovanie takmer 100 enzýmov, ktoré sa podieľajú na rôznych biochemických procesoch. Zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze DNA, raste buniek, anabolických procesoch, regenerácii tkanív a udržiavaní imunitného systému.

Užívanie zinku ako výživového doplnku, napríklad vo forme citrátu zinočnatého, má u diabetikov a ľudí v prediabetickom štádiu preukázaný účinok pri regulácii hladiny glukózy v plazme.

Okrem toho zlepšuje hodnoty hemoglobínu A1c (glykovaný hemoglobín), sérové lipidy a predpokladá sa, že môže zvýšiť citlivosť na inzulín.

Zinok sa tiež podieľa na syntéze antioxidantov a sám pôsobí ako antioxidant. Udržiavanie optimálnych hladín zinku znižuje úroveň oxidačného stresu a má tiež renoprotektívne účinky (chráni obličky).

Obličky sú jedným z cieľových orgánov voľných radikálov a cukrovka často vedie k ich trvalému poškodeniu – diabetickej nefropatii.

Horčík 

Horčík je ďalší kľúčový mikroelement. Je nepostrádateľný pre ľudské telo a rôzne funkcie, ktoré plní, zasahujú každú bunku, orgán a systém.

Horčík patrí medzi najčastejšie deficitné minerály v našom organizme. Výskumy ukazujú, že v určitých populáciách diabetikov sa môže až u 47 % vyskytovať ťažký deficit horčíka.

Užívanie horčíka vo forme citrátu horečnatého, v dávkach do 450 mg po dobu 6 až 24 týždňov, vedie k trvalému zníženiu sérovej hladiny glukózy nalačno u diabetikov.

Ďalšie výživové doplnky vhodné pre diabetikov

L-karnitín 

L-karnitín je látka, ktorú naše telo syntetizuje z dvoch aminokyselín – L-leucínu a L-metionínu. Zohráva kľúčovú úlohu v transporte mastných kyselín do mitochondrií, a preto je dôležitý pre energetickú rovnováhu organizmu.

Je tiež známe, že L-karnitín má silné antioxidačné vlastnosti a priaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, ako aj liečbu nealkoholovej steatózy pečene.

Podľa klinických štúdií užívanie L-karnitínu vo forme L-karnitín tartarátu ako výživového doplnku pri cukrovke zlepšuje metabolizmus glukózy.

Deje sa tak prostredníctvom zlepšenia transportu glukózy do buniek, jej uchovávania a oxidácie. Antioxidačné vlastnosti tejto zlúčeniny majú pozitívny vplyv pri dyslipidémii a inzulínovej rezistencii.

Kontrola apetítu 

Kombinovaný výživový doplnok, ktorý znižuje potrebu a túžbu po konzumácii sladkostí. Okrem toho môžu účinné látky v zložení rastlinných extraktov v produkte Kontrola apetítu pomôcť znížiť hladinu glukózy a podporiť jej vstrebávanie na bunkovej úrovni.

Ktoré bylinky alebo tinktúry sú vhodné pre diabetikov?

Moderné metódy a zmeny životného štýlu sú kľúčové v boji proti cukrovke, no niektorí preferujú alternatívne prístupy. Bylinné tinktúry a bylinky na cukrovku a zníženie hladiny cukru v krvi si získavajú čoraz väčšiu obľubu pri liečbe diabetu.

Aj keď veda stále zhromažďuje dôkazy, niektoré byliny sa tradične používajú na reguláciu hladiny cukru v krvi.

Púpava 

Púpava je rastlina s rôznorodými priaznivými účinkami, pričom podľa nových výskumov jedným z nich je aj regulácia hladiny cukru v krvi. Predpokladá sa, že tieto účinky súvisia s obsahom kyseliny cikorinovej a chlorogénovej. Tieto zlúčeniny zvyšujú citlivosť na inzulín a spomaľujú vstrebávanie sacharidov cez črevnú sliznicu.

Senovka grécka 

Táto rastlina je známa svojou arómou a chuťou a je široko využívaná v gastronómii. Semená senovky gréckej obsahujú množstvo prospešných zlúčenín, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť ľudské zdravie.

Jednou z nich je trigonelín – výskumy ukazujú, že táto látka môže zlepšovať prejavy cukrovky prostredníctvom modulácie sekrécie inzulínu, znižovania oxidačného stresu a zlepšenia glukózovej tolerancie.

Okrem toho je derivát aminokyseliny 4-hydroxyizoleucín látkou s inzulinotropným účinkom, čo znamená, že stimuluje sekréciu tohto hormónu.

Flavonoidy obsiahnuté v extrakte zo senovky gréckej majú vysoký antioxidačný potenciál, priaznivo pôsobia na celkové zdravie a znižujú oxidačný stres.

Orech 

Tento strom má pre ľudský organizmus vysokú hodnotu. Jadrá vlašských orechov sú výživné a bohaté na prospešné látky, no to isté platí aj pre ich škrupiny a listy tohto rastlinného druhu.

Užívanie tinktúry „Orech“ má vďaka bohatej škále účinných látok priaznivý vplyv pri cukrovke.

Vodno-alkoholový extrakt z orecha zlepšuje inzulínovú citlivosť a glukózovú toleranciu. Podľa výskumu tinktúra znižuje potrebu inzulínovej terapie u pacientov s ťažšími formami diabetu.

Tinktúra Žihľava 

Žihľava je užitočná rastlina s preukázanými liečivými vlastnosťami. Má glukózoredukčné účinky, zlepšuje lipidový profil a zároveň znižuje oxidačný stres a zápal. Všetky tieto faktory sú kľúčové pri liečbe cukrovky.

Podľa výskumov tinktúra „Žihľava“ môže stimulovať syntézu inzulínu z beta-buniek pankreasu, a niektoré zlúčeniny môžu dokonca napodobňovať účinok inzulínu.

Rozmarín 

Rozmarín je ďalšia rastlina s uznávanými liečivými vlastnosťami, ktoré sa týkajú aj problematiky diabetu.

Bohaté zloženie byliny, najmä jej vodno-alkoholového extraktu, určuje jej účinky.

Polyfenolové zlúčeniny, z ktorých najvýznamnejšia je rozmarínová kyselina, prispievajú k znižovaniu hladiny cukru v krvi. Okrem toho vedecké štúdie naznačujú, že rozmarínový extrakt má regeneračný účinok na beta-bunky pankreasu.

Zázvor 

Zázvor je rastlina, ktorej rizómy (modifikované stonky) sa používajú v gastronómii pre svoju príjemnú citrusovo-korenistú chuť. Okrem organoleptických vlastností má táto rastlina aj uznávané liečivé účinky.

Obsah účinných látok v zázvore podmieňuje jeho antioxidačné, protizápalové a imunostimulačné účinky. Tinktúra „Zázvor“ sa považuje za modulátor sekrécie inzulínu.

Podporuje tzv. glukózový klírens (znižovanie hladiny glukózy) v periférnych tkanivách citlivých na inzulín. Látka 6-gingerol zvyšuje aktívny transport glukózy do bunky.

Kurkuma 

Kurkuma je ďalšia rastlina príbuzná zázvoru, ktorá taktiež disponuje vlastnosťami prispievajúcimi k zmierneniu prejavov cukrovky.

Kurkumín, hlavná účinná látka tejto rastliny, má glukózoredukčné vlastnosti a moduluje citlivosť inzulínových receptorov.

Tinktúra Bio Tónus 

Tinktúra „Bio Tónus“ predstavuje kombináciu vodno-alkoholových extraktov z oboch rastlín, čím pôsobí synergicky na aspekty súvisiace s diabetom.

Kedy sa odporúča užívanie výživových doplnkov a vitamínov pri cukrovke?

Cukrovka je považovaná za globálny problém. Holistický prístup je kľúčový pre prevenciu, spomalenie progresie a liečbu tohto ochorenia. Zaradenie výživových doplnkov a bylín do režimu diabetikov je vhodný krok pri kontrole ochorenia, ktorý odporúčajú aj zdravotnícki odborníci.

Užívanie výživových doplnkov je opodstatnené ako pri rozvinutej cukrovke 2. typu, tak aj pri hraničných hodnotách krvného cukru (prediabetický stav).

Tento typ suplementov možno použiť ako doplnok liečby cukrovky, prípadne ako prostriedok prevencie a kontroly.

Prečo si vybrať výživové doplnky pre cukrovku od VitaOn?

Ponúkame vám skupinu rôznorodých výživových doplnkov, ktorých účinnosť pri cukrovke je podložená vedeckými údajmi. Používame iba kvalitné suroviny a dodržiavame všetky štandardy, aby sa k vám dostal prémiový finálny produkt.

Bylinné tinktúry a extrakty sú prirodzeným zdrojom zdravia, vďaka ktorým ľudstvo prežilo ešte pred érou modernej medicíny. Sú bohaté na účinné látky, ktoré môžu prispieť k lepšej kontrole hladiny cukru a inzulínovej citlivosti.

Často kladené otázky 

Sú bylinné tinktúry účinné v boji proti cukrovke? 

Áno, účinné látky obsiahnuté v bylinách podporujú reguláciu hladiny cukru v krvi, zvyšujú citlivosť na inzulín a neutralizujú voľné radikály.

Ktoré bylinky sú najúčinnejšie proti cukrovke? 

Medzi najúčinnejšie bylinky pre diabetikov patria púpava, orech, senovka grécka, rozmarín, zázvor a kurkuma.

Sú výživové doplnky s obsahom vitamínov účinné pri cukrovke? 

Áno, zabezpečenie dostatočného príjmu esenciálnych vitamínov a minerálov je u diabetikov mimoriadne dôležité pre kontrolu ochorenia a prevenciu komplikácií.