Zvýšená telesná teplota je jedným z najčastejších príznakov, že telo bojuje s infekciou alebo iným ochorením. Vo väčšine prípadov je horúčka prirodzenou ochrannou reakciou. Keď si organizmus poradí s patogénnymi organizmami, ustúpi, ale niekedy môže pretrvávať dlhší čas a byť znakom vážnejšieho problému.
Ako rozoznať, kedy je telesná teplota neškodná a kedy treba vyhľadať lekársku pomoc?
V tomto článku preskúmame hlavné príčiny vysokej teploty, hranice normálu a alarmujúce príznaky, ktoré si vyžadujú okamžité kroky.
Čo je telesná teplota?
Telesná teplota jekvantitatívna miera tepelného stavu organizmu, ktorá odráža rovnováhu medzi produkciou a stratou tepla. Určujú ju metabolické procesy v tele a reguluje ju hypotalamus – centrum termoregulácie v mozgu.
Fyziologické mechanizmy regulácie ju udržiavajú v prijateľných hraniciach, ktoré sú zvyčajne od 36,1 do 37,5 stupňov u zdravých dospelých ľudí. Sú dva hlavné - produkcia tepla a odovzdávanie tepla.
Produkcia tepla je výsledkom metabolickej aktivity buniek, najmä pečeňových a svalových, a odovzdávanie tepla sa uskutočňuje konvekciou, radiáciou, vyparovaním a kondukciou.
Kedy sa teplota považuje za normálnu?
Normálne hodnoty telesnej teploty môžu kolísať v závislosti od rôznych faktorov. Za priemernú normálnu telesnú teplotu sa považujú merania od36,5 do 37,0°C.
Fyziologické faktory ako cirkadiánne rytmy, vek, pohlavie a fyzická aktivita môžu ovplyvniť nameranú hodnotu. Napríklad teplota je nižšia ráno a vyššia večer, a u žien sa mení počas menštruačného cyklu.
Odchýlky v telesnej teplote môžu byť indikátorom infekcií, zápalových procesov, neurologických porúch alebo endokrinných ochorení.
Preto je jej presné meranie a interpretácia v lekárskej praxi mimoriadne dôležité.
Vysoká teplota
Vysoká telesná teplota sa zvyčajne považuje za nad 38°C, pričom hodnoty nad 39-40°C môžu byť nebezpečné, najmä u malých detí, starších ľudí a osôb s chronickými ochoreniami.
Podľa hodnôt, ktoré zaznamenáva teplomer, sa telesná teplota delí nasledovne:
- Subfebrilná teplota - 37,1 - 38,0°C.
- Febrilná teplota (horúčka) - 38,1 - 39,0°C.
- Vysoká teplota - 39,1 - 41,0°C.
- Hyperpyrexia (život ohrozujúca teplota) - nad 41,0°C.
Hoci zvýšená teplota je sama o sebe ochranným mechanizmom organizmu proti infekciám, príliš vysoké hodnoty alebo jej dlhodobé udržiavanie môžu viesť k dehydratácii, vyčerpaniu a vážnym komplikáciám, ako sú kŕče alebo zlyhanie orgánov.
Príčiny vysokej teploty zahŕňajú:
- Vírusové a bakteriálne infekcie
- Zápalové ochorenia
- Autoimunitné reakcie
- Úpal
- Nežiaduce reakcie na lieky
- Niektoré zhubné procesy.
Okrem zvýšenej teploty sa často pozorujú:
- Zimnica
- Potenie
- Bolesť hlavy
- Bolesti svalov
- Únava
- Strata chuti do jedla
- Dehydratácia.
Znižovanie teploty u detí a dospelých vyžaduje opatrný prístup a sledovanie celkového stavu.
Základné rady pri vysokej teplote zahŕňajú:
- Dostatočná hydratácia
- Oddych
- Nosenie ľahkého oblečenia
- Používanie fyzických metód na chladenie (ako chladné obklady)
- Ak je to potrebné - užívanie antipyretík ako paracetamol alebo ibuprofén.
Je dôležité sledovať alarmujúce príznaky ako silná dýchavičnosť, zmätenosť, neschopnosť prijímať tekutiny alebo teplota, ktorá neklesá napriek liečbe, pretože v takýchto prípadoch je potrebná okamžitá lekárska pomoc.
Nízka teplota
Nízka telesná teplota alebo hypotermia sa zvyčajne považuje za teplotu pod 35°C.
Hoci u niektorých ľudí, najmä starších a tých s pomalším metabolizmom, môžu byť mierne znížené hodnoty normálne, teploty pod 33°C sú nebezpečné. Môžu viesť k vážnym následkom, vrátane srdcovej arytmie, straty vedomia a dokonca zlyhania orgánov.
Príčiny nízkej telesnej teploty zahŕňajú:
- Dlhodobé vystavenie chladu
- Ťažké infekcie (sepse)
- Hormonálne poruchy (hypotyreóza, nedostatočnosť nadobličiek)
- Podvýživa
- Ťažká dehydratácia
- Ochorenia nervového systému
- Vedľajšie účinky niektorých liekov.
Sprevádzajúce príznaky často zahŕňajú:
- Zimnica
- Bledá a studená koža
- Spomalená srdcová frekvencia
- Zmätenosť
- Ospalosť
- Porucha koordinácie.
Základné rady pri nízkej teplote sú zohrievanie tela vrstveným oblečením, príjem teplých nápojov (ale nie alkoholu) a vyhýbanie sa náhlym teplotným zmenám. Pri vážnych prípadoch je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, najmä ak je osoba v bezvedomí alebo vykazuje príznaky hypotermického šoku.
Vhodné doplnky pri vysokej teplote
Čo môže spôsobovať vysokú teplotu u detí bez iných príznakov?
Vysoká teplota u detí bez iných príznakov môže mať rôzne príčiny, pričom niektoré sú neškodné, zatiaľ čo iné si vyžadujú pozornosť.
Najčastejšie je spôsobená vírusovými alebo bakteriálnymi infekciami, ktoré ešte neprejavili iné príznaky.
Rast zubov u dojčiat môže tiež mierne zvýšiť teplotu, ale zvyčajne nie nad 38°C.
Očkovania často vyvolávajú prechodné zvýšenie teploty ako normálnu imunitnú odpoveď.
Prehriatie z prílišného oblečenia alebo vysokej okolitej teploty môže byť príčinou, najmä u dojčiat, ktoré zle regulujú svoju telesnú teplotu.
V zriedkavejších prípadoch môže vysoká teplota bez iných príznakov byť prvým znakom vážnych stavov, ako sú infekcie močových ciest, autoimunitné ochorenia alebo počiatočná fáza meningitídy.
Ak teplota presahuje 39°C, trvá viac ako 2-3 dni alebo je sprevádzaná letargiou, podráždenosťou alebo odmietaním tekutín, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
Spôsoby merania teploty
Meranie telesnej teploty sa môže vykonať viacerými spôsobmi, pričom výber závisí od veku osoby, dostupných prostriedkov a potrebnej presnosti.
Základné metódy merania sú:
- Orálne (v ústach)- často používaná metóda u detí nad 4-5 rokov a dospelých. Teplomer sa umiestni pod jazyk a ústa sa držia zatvorené. Poskytuje presné výsledky, ale môže byť nepresný, ak osoba konzumovala teplé alebo studené jedlá a nápoje pred meraním.
- Rektálne (v konečníku)- najpresnejšia metóda, najmä u malých detí a dojčiat. Meria vnútornú telesnú teplotu, ale je invazívnejšia a vyžaduje opatrnosť. Rektálna teplota je zvyčajne o 0,5°C vyššia ako orálna.
- Podpazušné (axilárne) - najjednoduchšia, ale najmenej presná metóda, pretože teplota kože môže byť ovplyvnená okolitým prostredím. Vhodná je na bežné merania, ale pri podozrení na vysokú teplotu je dobré potvrdiť inou metódou.
- Tympanické (v uchu) - infračervený teplomer meria teplotu v ušnom kanáli. Rýchla a pohodlná metóda, ale môže poskytnúť nepresné výsledky, ak je v uchu ušný maz alebo teplomer nie je správne umiestnený.
- Čelné (na koži čela)- používa sa infračervený bezkontaktný teplomer. Pohodlný na rýchle merania, najmä u malých detí, ale môže byť ovplyvnený okolitou teplotou a vlhkosťou.
- Temporálne (na spánkoch) - podobné čelnému meraniu, ale pomocou infračervenej technológie, ktorá zaznamenáva teplotu arteriálnej krvi v tejto oblasti. Presnosť je vyššia ako pri axilárnej metóde, ale nižšia ako pri rektálnej.
Pri každom meraní je dôležité používať vhodný teplomer, dodržiavať pokyny na použitie a mať na pamäti, že normálna telesná teplota môže mierne kolísať v závislosti od metódy merania.
Kedy navštíviť lekára?
Často kladené otázky
Je normálne mať telesnú teplotu 36 stupňov?
Áno, hoci hodnoty u ľudí sú od 36,5 do 37 stupňov, môžu kolísať počas dňa, podľa stavu organizmu a metódy merania.
Kedy hovoríme o nebezpečnej telesnej teplote?
Hodnoty nad 39 stupňov sa považujú za nebezpečné a musia byť urgentne zvládnuté.
Môže byť zvýšená teplota nad 38 stupňov bez príčiny?
Nie, v týchto prípadoch sa najčastejšie jedná o infekcie, ktoré ešte klinicky nevyvinuli príznaky.
Zanechať komentár