Krv je tkanivo, ktoré sa skladá z formovaných zložiek (krvných buniek) a tekutej zložky (plazmy). Jej hlavnou funkciou je transportná – dodávať orgánom a tkanivám nášho tela potrebné živiny a kyslík. Spolu s tkanivovou tekutinou a lymfou udržiava harmóniu v organizme (homeostázu).
Formované zložky krvi sú červené krvinky (erytrocyty), biele krvinky (leukocyty) a krvné doštičky, ktoré sa podieľajú na zrážaní krvi. Krvné bunky sa tvoria v kostnej dreni.
Čo je anémia?
Anémia je stav, pri ktorom je narušený transport kyslíka do tkanív v dôsledku nízkeho počtu erytrocytov alebo nedostatočného množstva hemoglobínu. Hemoglobín má transportnú funkciu, prenáša kyslík a oxid uhličitý z pľúc do ostatných častí tela a späť.
Rizikové faktory
Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré môžu viesť k anémii, no my vás oboznámime len s tými hlavnými.
- Výživové deficity: Charakterizované nedostatkom železa, vitamínu B12 a kyseliny listovej.
- Chronické ochorenia: Medzi chronické ochorenia, ktoré môžu viesť k anémii, patria nádorové ochorenia, ochorenia vylučovacieho systému, zápalové procesy a iné.
- Ženské pohlavie: Menštruácia a s ňou spojená cyklická strata krvi je predispozičným faktorom rozvoja anémie.
- Dedičné ochorenia: Medzi ne patrí viacero genetických ochorení ako kosáčikovitá anémia, talasémie a iné.
- Ochorenia tráviaceho systému: Celiakia, Crohnova choroba a mnohé ďalšie vedú k neúplnému vstrebávaniu živín a vzniku anémie.
- Vekové zmeny: S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko vzniku anémie.
- Iné: Užívanie rôznych liekov môže potláčať kostnú dreň a prerušiť tvorbu krvných buniek.
Identifikácia vyššie uvedených faktorov má kľúčový význam pre prevenciu a boj proti tomuto častému stavu.
Druhy anémie a v čom sa líšia
Anémie možno klasifikovať podľa rôznych kritérií. Ochorenie môže byť akútne aj chronické, ako aj mierne, stredne ťažké či ťažké. Môže byť tiež varovným príznakom vážnejších ochorení.
Železodeficientná forma ochorenia je výsledkom nedostatku železa v tele, ktoré je mimoriadne dôležité pre produkciu hemoglobínu. Najčastejšími príčinami nedostatku železa sú: nedostatočný príjem stravou, chronická strata krvi (krvácanie z horného a dolného gastrointestinálneho traktu alebo silná menštruácia) a ochorenia sťažujúce vstrebávanie železa.
Kosáčikovitá anémia
Tento typ je dedičné ochorenie, ktoré sa prenáša recesívne (obaja rodičia musia byť nositeľmi génu). Charakterizuje sa produkciou abnormálneho hemoglobínu „S“, ktorý mení tvar červených krviniek (erytrocytov) z bikonkávneho disku na kosák alebo polmesiac. Zmenené krvinky nevykonávajú správne svoju funkciu a vedú k poškodeniu krvných ciev.
Aplastická anémia
Zriedkavý stav, pri ktorom kostná dreň nedokáže produkovať dostatočné množstvo krvných buniek. Môže byť spôsobený rôznymi toxickými látkami, ožiarením, niektorými liekmi, vírusovými infekciami a autoimunitnými ochoreniami. Včasná diagnostika a liečba sú pri tomto type anémie mimoriadne dôležité, keďže má vážny priebeh.
Hemolytická anémia
Pri hemolytickej forme nastáva nerovnováha medzi množstvom tvorby a rozpadu krvných buniek. Erytrocyty sú predčasne rozkladané a hoci kostná dreň správne funguje, nedokáže tieto straty nahradiť.
Tento stav je najčastejšie spôsobený autoimunitnými ochoreniami, pri ktorých imunitný systém napáda vlastné krvinky. Ďalšími možnými príčinami sú infekcie, dedičné ochorenia krvi (talasémie a kosáčikovitá anémia) a lieky.Perniciózna anémia
Perniciózna anémia je spôsobená nedostatkom vitamínu B12. Tento nedostatok vzniká v dôsledku chýbajúceho vnútorného faktora (proteínu produkovaného v žalúdku, ktorý je zodpovedný za vstrebávanie vitamínu). B12 zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe červených krviniek.
Toto ochorenie je tiež autoimunitné – protilátky napádajú žalúdočnú sliznicu, čo vedie k tomu, že sa vnútorný faktor netvorí a vstrebávanie vitamínu B12 je narušené.
Makrocytová anémia
Tento typ sa takto nazýva kvôli abnormálne zväčšenej veľkosti červených krviniek, ktoré sú potom nefunkčné. Makrocytová anémia vzniká z nedostatku vitamínu B12 alebo kyseliny listovej. Častými príčinami sú nedostatočný príjem v strave, narušené vstrebávanie alebo zvýšené potreby týchto látok.
Mikrocytová anémia
Na rozdiel od makrocytovej sa táto anémia vyznačuje malými červenými krvinkami so zníženou schopnosťou prenášať kyslík. Príčiny sú nedostatok železa, chronické ochorenia a strata krvi, genetické ochorenia a iné.
Stredomorská anémia
Stredomorská anémia je známejšia ako „talasémia“. Ide o dedičné ochorenie. Existujú dva hlavné typy talasémií: alfa a beta-talasémia. U nás je častejšia beta-talasémia. Genetické poradenstvo je nevyhnutné pre osoby, ktoré majú príbuzných trpiacich na talasémiu.
Autoimunitná hemolytická anémia
Autoimunitná hemolytická anémia (AHA) sa delí na dva typy – s teplými a studenými protilátkami – podľa teploty, pri ktorej dochádza k hemolýze (rozpadu erytrocytov).
Príznaky a prvé prejavy
Príznaky tohto ochorenia závisia od príčiny a závažnosti. V počiatočných štádiách môže byť anémia natoľko mierna, že chýba zreteľná symptomatológia, no s progresiou ochorenia sa symptómy zhoršujú a stav sa zhoršuje.
Medzi najčastejšie príznaky naznačujúce rozvoj anémie patria:
- Únava alebo slabosť
- Dýchavičnosť
- Točenie hlavy alebo závraty
- Bolesť hlavy
- Studené končatiny
- Bledá pokožka
- Bušenie srdca
Uvedené príznaky anémie sa môžu kombinovať.
Vyšetrenia a diagnostika
Na stanovenie diagnózy a určenie typu anémie musí špecialista vykonať rozhovor o vašich ťažkostiach (anamnéza), fyzikálne vyšetrenie, laboratórne testy a ďalšie.
Krvné testy
Kompletný krvný obraz je najčastejšie predpisovaným vyšetrením. Zvyčajne zahŕňa parametre ako počet erytrocytov, hemoglobín, hematokrit (pomer formovaných zložiek k plazme) a MCV, MCH, MCHC (špecifické ukazovatele erytrocytov).
Vyšetrenie kostnej drene
Vyšetrenie kostnej drene sa vykonáva dvoma spôsobmi – biopsiou a aspiráciou. Aspirácia je preferovaná, pretože je menej invazívna.
Endoskopia
Pri podozrení na krvácanie z horného alebo dolného gastrointestinálneho traktu by sa mala vykonať príslušná gastro- alebo kolonoskopia.
Genetické testy
Používajú sa pri podozrení na anémiu dedičného charakteru.
Testy moču
Prostredníctvom testov moču sa hodnotí funkcia obličiek.
Liečba
Liečba závisí od typu anémie a sprievodných príznakov. Anémia sa lieči predovšetkým odstránením príčiny nedostatku červených krviniek alebo hemoglobínu.
Najčastejšie sa podáva železo, kyselina listová alebo vitamín B12, ako aj úprava stravy. V ťažších prípadoch môže byť potrebná transfúzia krvi alebo liečba základného ochorenia, ktoré viedlo k anémii.
Je možné sa vyliečiť?
Väčšina anémií je liečiteľná. Napríklad, železodeficientná a perniciózna forma sa úspešne liečia identifikáciou presnej príčiny a jej odstránením, ako aj doplnením chýbajúcej látky v tele.
Pri niektorých chronických alebo genetických formách však úplné vyliečenie nie je možné, no cieľom je zvládnutie príznakov.
Význam včasnej liečby
Ak máte podozrenie na niektorý z počiatočných príznakov anémie, je dobré včas konať a začať liečbu.
Neliečené ochorenie môže viesť k srdcovým komplikáciám a v extrémnych prípadoch až k život ohrozujúcim stavom. Včasná diagnostika a liečba prispievajú k celkovému zdraviu organizmu.
Konvenčná liečba
Konvenčná liečba má kľúčové postavenie a kombinuje lieky s diétou. V závislosti od typu anémie sa používajú rôzne metódy na odstránenie nerovnováhy.
Pri železodeficientných anémiách je prvou voľbou podávanie železných preparátov.
Anémie spojené s nedostatkom vitamínu B12 a kyseliny listovej sa liečia podávaním príslušných vitamínov vo forme výživových doplnkov a bylinných tinktúr.
Pri ťažkej anémii je potrebná transfúzia krvi alebo hormonálna liečba erytropoetínom (hormón stimulujúci tvorbu erytrocytov).
Potraviny pri anémii
Pre plnohodnotnú výživu pri anémii je dôležité zahrnúť potraviny s vysokým obsahom železa a vitamínov, ktoré podporujú erytropoézu a zvyšujú hladinu hemoglobínu.
Odporúčaná strava
Na raňajky pri anémii je vhodné konzumovať potraviny bohaté na železo a bielkoviny.
Liečba anémie medom je populárna metóda, pretože med podporuje vstrebávanie železa. Konzumácia vajec je tiež odporúčaná, pretože sú zdrojom vitamínu B12.
Odporúča sa aj konzumácia červeného mäsa, rýb a morských plodov, strukovín, listovej zeleniny (špenát, kapusta, šťaveľ) a tzv. superpotravín pri anémii.
Nevhodné potraviny
Pri anémii je potrebné vyhýbať sa niektorým potravinám, pretože môžu znižovať vstrebávanie železa a zhoršiť stav. V tomto zmysle sú za nevhodné potraviny považované tie, ktoré sú bohaté na vápnik, pretože vápnik blokuje absorpciu železa.
Potrebné vitamíny
Vitamíny majú zásadný význam v boji proti anémii. Potraviny bohaté na vitamín C (citrusy, červená a zelená paprika, brokolica) a vitamín B12 (mliečne výrobky, vajcia, obohatené cereálie) sú veľmi prospešné pre ľudí trpiacich týmto ochorením.
Vhodné výživové doplnky a bylinky pri anémii
Príroda hrá kľúčovú úlohu aj v boji s týmto ochorením. Pozrieme sa na niektoré výživové doplnky a bylinky zo sortimentu VitaOn, ktoré vám pomôžu doplniť potrebné vitamíny a látky, zmierniť nepríjemné príznaky a predísť komplikáciám.
Výživové doplnky
Výživové doplnky ako vitamín B12 sú mimoriadne prospešné, pretože môžu rýchlo zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi.
Tento vitamín je jedným z kľúčových pri anémii, a jeho nedostatok je spojený s megaloblastovou formou ochorenia, ktorá spôsobuje únavu, slabosť a dýchavičnosť.
Pomocou vitamínu B12 od VitaOn môžete podporiť tvorbu erytrocytov, čo povedie k nárastu energie a vitality.
Vitamín B12 môžete užívať vo forme tabliet, na zlepšenie príznakov anémie. Je potrebný pre syntézu DNA, metabolizmus tukov a prispieva k zdraviu centrálnej nervovej sústavy.
Bylinky
Bylinky a bylinné tinktúry sú taktiež veľmi dôležité pri riešení problémov s anémiou.
Žihľava
Bylinná tinktúra zo žihľavy je bohatá na železo a vitamíny, ktoré zvyšujú hladinu hemoglobínu a zlepšujú vitalitu. Okrem toho tinktúra VitaOn reguluje krvný tlak, hormonálnu rovnováhu, zmierňuje zápal a bolesť.
Ľubovník bodkovaný
Konzumáciou tejto bylinky podporíte imunitný systém a zlepšíte trávenie, čo sú dve veľmi dôležité veci pri anémii.
Ľubovník bodkovaný má jedinečné zloženie a široké využitie v ľudovom liečiteľstve – nielen pri anémii, ale aj pri depresii, neuropatii a mnohých ďalších stavoch.
Púpava
Zo zelených listov a koreňov púpavy možno získať železo a ďalšie živiny, ktoré sa používajú pri liečbe anémie.
Zmeny životného štýlu
Konzumujte potraviny bohaté na železo a vitamíny. Športujte, pretože fyzická aktivita zlepšuje cirkuláciu a okysličuje telo.
Absolvujte pravidelné lekárske prehliadky. Všetky tieto návyky posilňujú účinok prírodných prostriedkov, s ktorými sme vás oboznámili.
Tipy pre každodenný život
Obmedzte príjem kofeínu a alkoholu. Vyhýbajte sa každodennému stresu, ktorý negatívne ovplyvňuje celé telo.
Záver
Anémia je stav, ktorý možno vo väčšine prípadov úspešne kontrolovať pomocou správnej stravy a vhodných výživových doplnkov a bylín. Rýchla diagnostika a liečba sú dôležité pre predchádzanie komplikáciám a zlepšenie kvality života.
Často kladené otázky
Čo je anémia?
Nízky počet červených krviniek v krvi a nedostatok hemoglobínu sa nazýva anémia.
Ako sa lieči anémia?
Liečba tohto ochorenia je viacstupňový proces, ktorý zahŕňa užívanie vhodných doplnkov a bylín, stravovacie režimy, pohyb a lieky v závislosti od typu a charakteru anémie.
Ako sa lieči anémia u starších ľudí?
Liečba u starších osôb je špecifickejšia, pretože často majú problém s prehĺtaním. Užívanie doplnkov vo forme tabliet a kapsúl nie je efektívne. Existujú špeciálne prípravky vo forme rozpustného prášku pod jazyk alebo injekčne.
1 komentár
Много полезна информация!
Zanechať komentár