Ako si vyrobiť domáci liek proti svrbeniu

Mnohé prírodné zložky majú preukázané protizápalové, antiseptické a upokojujúce vlastnosti, ktoré môžu byť veľmi prospešné pri svrbení pokožky.

Niektoré z najúčinnejších prírodných zložiek sú:

• Aloe vera (Aloe barbadensis) – gél z aloe vera obsahuje polysacharidy a antioxidanty, ktoré pomáhajú hydratovať a ochladzovať podráždenú pokožku. Je obzvlášť účinný pri svrbení spôsobenom spálením od slnka, uštipnutím hmyzom alebo pri ľahkých formách dermatitídy.

• Ovos (Avena sativa) – koloidný ovsený prášok patrí medzi najčastejšie odporúčané prírodné prostriedky pri atopickej dermatitíde a suchej, svrbivej pokožke. Obsahuje beta-glukány a fenoly, ktoré pomáhajú obnoviť kožnú bariéru a znižujú zápal.

• Harmanček (Matricaria chamomilla) – obsahuje azulén a bisabolol – zlúčeniny s výrazným upokojujúcim účinkom. Môže sa používať vo forme čaju na obklady alebo ako zložka domácich krémov.

• Kokosový olej – bohatý na mastné kyseliny a antioxidanty, kokosový olej hlboko hydratuje a podporuje obnovu suchej, šúpajúcej sa pokožky. Je vhodný aj pre citlivú detskú pokožku.

• Olej z čajovníka (Melaleuca alternifolia) – má antiseptické, protiplesňové a protizápalové vlastnosti. Môže byť užitočný pri svrbení spojenom s plesňovými infekciami alebo uštipnutím, no je potrebné ho riediť, aby sa predišlo podráždeniu.

• Jablčný ocot – vďaka miernej kyslosti a antibakteriálnemu účinku môže jablčný ocot zmierniť svrbenie, najmä pri podráždenej alebo infikovanej pokožke. Používa sa zriedený vo vode vo forme obkladov.

• Med – silné prírodné antibakteriálne činidlo, ktoré zároveň podporuje regeneráciu pokožky. Obzvlášť užitočný pri ľahkých povrchových poraneniach a podráždeniach.

Všetky tieto zložky je možné použiť samostatne alebo v kombinácii v domácich masťach, obkladoch a krémoch. Pred použitím je dôležité vykonať test citlivosti na malej ploche pokožky.

V nasledujúcich riadkoch vám predstavujeme 9 overených účinných receptov proti svrbeniu, ktoré si môžete jednoducho pripraviť doma.

1. Upokojujúci krém pre atopickú pokožku s aloe vera a kokosovým olejom

Jedným z najúčinnejších prostriedkov na upokojenie pokožky je krém s aloe vera a kokosovým olejom.

Tento recept je obzvlášť vhodný pri svrbení zo spálenia od slnka, atopickej dermatitíde, suchej pokožke alebo alergických reakciách.

Zmiešajú sa 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera a za studena lisovaného kokosového oleja, kým nevznikne hladký krém. Nanáša sa tenká vrstva na podráždené miesto, pričom sa vyhýba otvoreným ranám. Môže sa používať 2–3-krát denne až do upokojenia pokožky.

2. Antibakteriálny krém s včelím voskom a nechtíkom

Nechtík je silný prírodný antiseptikum, a včelí vosk vytváraochranný filmna pokožke.

Vo vodnom kúpeli sa rozpustia 2 polievkové lyžice včelieho vosku a 4 polievkové lyžice olivového oleja, ku ktorým sa pridá 1 polievková lyžica olejového extraktu z nechtíka. Po miernom vychladnutí sa zmes naleje do dózy.

Krém sa aplikuje na svrbivé miesta, najmä pri popraskanej alebo zapálenej pokožke, raz až dvakrát denne.

3. Krém s bambuckým maslom pri chronickej suchosti a dermatitíde

Bambucké maslo je mimoriadne vhodné na hĺbkovú výživu pokožky. Prírodný krém s kokosovým olejom a bambuckým maslom je výbornou voľbou pre citlivú pokožku, pretože poskytuje hĺbkovú hydratáciu a upokojuje zápaly.

Na prípravu krému sa roztopia 3 polievkové lyžice bambuckého masla a zmiešajú sa s 1 čajovou lyžičkou oleja z čajovníka. Po vychladnutí zmes stuhne a získa konzistenciu masti. Je vhodná pri suchosti a šupinatosti pokožky, vrátane domáceho liečenia ekzému, a môže sa aplikovať ráno a večer.

4. Hydratačný krém s mätou a uhorkou na podráždenú, začervenanú pokožku

Tento prípravok je ideálny pri svrbení spôsobenom horúčavou alebo alergiami. V prípade šupinatej a začervenanej pokožky môže správny hydratačný krém výrazne pomôcť udržať pokožku zdravú a pružnú.

Ošúpaná a na kocky nakrájaná uhorka sa rozmixuje s niekoľkými listami čerstvej mäty, potom sa pridá 1 polievková lyžica gélu z aloe vera. Výsledný gél sa nanesie na pokožku a nechá sa pôsobiť 15 minút, potom sa opláchne. Používa sa raz až dvakrátdenne podľa potreby.

5. Ovsený balzam s harmančekom na zmiernenie svrbenia pri atopickej dermatitíde

Jemne mletý koloidný ovos (asi 1/3 šálky) sa zmieša s 1/2 šálky harmančekového nálevu a 1 polievkovou lyžicou olivového oleja, kým nevznikne homogénna kaša.

Balzam sa nanesie na postihnuté miesto, nechá sa pôsobiť asi 20 minút a potom sa opláchne vlažnou vodou. Je ideálny pre citlivú alebo detskú pokožku a môže sa používať raz denne pri potrebe úľavy.

6. Olejová masť s harmančekom a mandľovým olejom pri podráždení a po uštipnutí hmyzom

Na zmiernenie lokálneho svrbenia spôsobeného uštipnutím, miernou vyrážkou alebo zápalom možno použiť domácu masť s antiseptickým účinkom.

Vo vodnom kúpeli sa zahrejú 3 polievkové lyžice mandľového oleja, ku ktorým sa pridá 1 polievková lyžica sušených kvetov harmančeka. Po asi 15 minútach lúhovania sa zmes precedí a nechá vychladnúť. Masť sa nanáša dvakrát denne jemným vtieraním do pokožky až do úplného vstrebania.

7. Chladivý tonikum s ružovou vodou a levanduľou pri svrbení z alergických reakcií

Zmiešajú sa rovnaké časti ružovej vody a destilovanej vody (po cca 100 ml), ku ktorým sa pridá 5–6 kvapiek esenciálneho oleja z levandule. Zmes sa naleje do fľaše so sprejovým uzáverom a uchováva sa v chladničke.

Tonikum sa používa podľa potreby ako chladivý telový sprej. Pôsobí upokojujúco a protizápalovo a možno ho aplikovať niekoľkokrát denne pri zhoršenom svrbení.

8. Jablčný ocot a voda pri svrbení z plesní alebo potenia

Tento roztok je vhodný pri svrbení v kožných záhyboch, na chodidlách alebo pri miernom plesňovom podráždení.

Na jeho prípravu sa zmieša 1 diel jablčného octu a 3 diely vody. Pomocou vatového tampónu sa nanesie na postihnuté miesta, vyhýbajúc sa poškodenej pokožke, nechá sa pôsobiť niekoľko minút a potom sa opláchne. Odporúča sa aplikovať raz až dvakrát denne počas niekoľkých dní.

9. Domáci gél s jedlou sódou a aloe vera pri alergickom svrbení a po uštipnutí

Skombinujú sa 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera s 1 čajovou lyžičkou jedlej sódy, až kým nevznikne hladká pasta. Nanáša sa priamo na svrbivé miesto a nechá sa pôsobiť 10–15 minút, potom sa opláchne vlažnou vodou.

Gél je vhodný na príležitostné použitie pri akútnom svrbení, maximálne 2-krát denne.

Používanie domácich receptov proti svrbeniu u bábätiek a detí si vyžaduje veľmi opatrný prístup. Ich pokožka je citlivejšia a tenšia, preto niektoré prírodné zložky, ktoré sú bezpečné pre dospelých, môžu spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu u najmenších.

Príkladom sú esenciálne oleje ako levanduľový olej a ružová voda, ktoré je potrebné používať s veľkou opatrnosťou. Niektoré masti s obsahom olejov alebo octu je vhodné najprv otestovať na malej ploche pokožky.

U bábätiek a malých detí je najlepšie poradiť sa s pediatrom pred použitím domácich prípravkov, aj keď sú prírodné. To platí najmä pri silnom, dlhodobom svrbení alebo ak je sprevádzané vyrážkou, opuchom či inými príznakmi. V takýchto prípadoch sa často odporúčajú špeciálne hypoalergénne krémy predpísané lekárom, ktoré sú prispôsobené citlivej detskej pokožke.

Niektoré z uvedených receptov je možné upraviť pre staršie deti s veľmi malým množstvom a po predchádzajúcom teste citlivosti. U dojčiat je nevyhnutné vyhľadať lekársku radu a vyhnúť sa použitiu silných zložiek alebo esenciálnych olejov bez dozoru.

Konzultácia s lekárom je potrebná, ak je svrbenie silné, pretrvávajúce alebo sa zhoršuje napriek použitiu domácich prostriedkov.

Je obzvlášť dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak je svrbenie sprevádzané:

• Vyrážkami;

• Začervenaním;

• Opuchom;

• Pupienkami alebo pľuzgiermi;

• Popraskanou pokožkou;

• Krvácaním;

• Príznakmi infekcie ako hnis alebo silná bolesť.

Konzultácia je potrebná aj pri svrbení, ktoré sa objaví náhle a postihuje veľké časti tela. Platí to aj vtedy, ak sa objavia ďalšie príznaky ako horúčka, únava alebo ak má dieťa menej ako 1 rok a má problémy s pokožkou.

Netreba zanedbať ani prípady, keď svrbenie narúša spánok, každodenné činnosti alebo psychickú pohodu. Môže to byť príznak vážnejšieho zdravotného problému, ktorý si vyžaduje lekársky zásah.

Sú domáce recepty proti svrbeniu vhodné pre bábätká a deti?

Niektoré prírodné recepty, ako tie s aloe vera alebo ovsom, možno použiť aj u malých detí. Vždy je však vhodné poradiť sa s pediatrom pred použitím, najmä u bábätiek a detí s citlivou pokožkou.

Ako často sa majú domáce krémy a pleťové vody pri svrbení aplikovať?

Zvyčajne sa odporúča aplikovať 1–2-krát denne, pričom treba sledovať zlepšenie a vyhnúť sa nadmernému nanášaniu, ktoré môže upchať póry.

Ktoré bylinky sú najvhodnejšie na upokojenie svrbenia a podráždenej pokožky?

Medzi najúčinnejšie bylinky na svrbenie a podráždenú pokožku patria aloe vera, nechtík, harmanček a medovka. Majú protizápalové a upokojujúce účinky, ktoré pomáhajú zmierniť diskomfort a podporujú regeneráciu pokožky. Často sa používajú vo forme krémov, odvarov alebo obkladov.

Zdroje:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/

• https://www.mdpi.com/2223-7747/13/24/3515