Vitamíny a minerály pre tehotné a dojčiace ženy

Čo sú to vitamíny?

Vitamíny sú základné nenahraditeľné mikroživiny, ktoré telo potrebuje v malom množstve na zachovanie správnej funkcie. Počas tehotenstva a dojčenia je potreba vitamínov zvýšená, pretože zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri zdraví matky aj pri správnom vývine plodu.

Aká je ich funkcia pre telo?

Vitamín A (retinol)

Vitamín A je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri zraku, pokožke a bunkovom raste. Podporuje normálny vývoj imunitného systému. Bez neho môže počas vnútromaternicového vývoja dôjsť k vážnym poškodeniam plodu.

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín C je silný antioxidant, ktorý posilňuje imunitný systém, podporuje syntézu kolagénu a zlepšuje vstrebávanie železa.

Vitamín D (cholekalciferol)

Nezastupiteľný pri absorpcii vápnika a fosforu, tento vitamín udržiava zdravie kostí a zubov, tak u matky, ako aj u plodu.

Vitamín E (tokoferol acetát)

Vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom a prispieva k zdraviu pokožky a kardiovaskulárneho systému.

Pri užívaní niektorých doplnkov a vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy, ktoré patria medzi vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú vitamíny A a D, je potrebné zvýšené opatrnosti vzhľadom na možné nebezpečné vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri systematickom predávkovaní vysokými dávkami.

Typy produktov

Produkty, ktoré VitaOn ponúka pre tehotné a dojčiace ženy, zahŕňajú základné vitamíny.

Tu sú:

• Vitamín E 

• Vitamín C

• Vitamín A

• Vitamín D

Kedy je potrebné ich užívať?

Užívanie týchto vitamínov sa odporúča počas tehotenstva a dojčenia, pretože podporujú zdravie matky a správny vývoj dieťaťa.

Nedostatok základných vitamínov a minerálov môže viesť k problémom so zrakom, imunitou, kosťami a pokožkou a negatívne ovplyvniť nervový systém, tak matky, ako aj celkový vývoj plodu.

Prečo si vybrať produkty od VitaOn?

VitaOn ponúka vysokokvalitné produkty vytvorené s dôrazom na potreby tehotných a dojčiacich žien.

Pri výrobe produktov sa používajú starostlivo vybrané zložky, ktoré zabezpečujú potrebné vitamíny na udržanie zdravia matky a plodu, pričom zároveň garantujú bezpečnosť a účinnosť.

Často kladené otázky o vitamínoch a mineráloch pre tehotné a dojčiace ženy

Aké sú výhody vitamínov pre tehotné a dojčiace ženy?

Vitamíny pre tehotné a dojčiace ženy podporujú zdravé fungovanie matky aj dieťaťa tým, že zabezpečujú koncentráciu dôležitých chemických zlúčenín potrebných pre organizmus. Príkladmi takýchto výživových doplnkov sú kyselina listová, železo a iné, pričom niektoré z nich sú kriticky dôležité na predchádzanie niektorých ochorení u bábätka.

Kedy je najvhodnejší čas začať užívať vitamíny pre tehotné?

Aj tu platí pravidlo – prevencia pred liečbou. Odporúča sa začať so suplementáciou ešte pred otehotnením a pokračovať počas tehotenstva aj dojčenia, aby sa predišlo poklesu hladín rôznych vitamínov v dôsledku zvýšenej potreby v jednotlivých fázach.

Aký je rozdiel medzi bežnými multivitamínmi a vitamínmi pre tehotné?

Bežné vitamíny a tie pre tehotné sa líšia najmä množstvom kyseliny listovej a železa, keďže tie sú kriticky dôležité pre správny vývoj plodu a normálny priebeh tehotenstva.

Čo robiť, ak mám nepríjemné vedľajšie účinky z vitamínov pre tehotné?

Najčastejšími vedľajšími účinkami, ktoré sa môžu vyskytnúť pri užívaní vitamínov, sú nevoľnosť (s vracaním alebo bez) a zápcha. V oboch prípadoch môže pomôcť užívanie vitamínov s jedlom alebo zmena značky vitamínov. Ak to nepomôže, odporúča sa konzultácia s dietológom alebo gastroenterológom.